健康 vs 亞健康

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據近日世界醫護界有關人類健康與疾病的數據顯示,情況不能另你仍擁健康的時候不坐言起行 :

1) 健康人士    15%

2) 患病人士    15%

3) 患亞健康    70%

什麼是亞健康?

"亞健康"是指身體介於健康與疾病之間的邊緣狀態,又叫做"慢性疲勞綜合徵",或稱"第三狀態"。

世界衛生組織認為,健康是一種身體、精神和交往上的完美狀態,而不只是身體無病。根據這一界定,經過嚴格的統計學統計,人群中真正的健康者"第一狀態"和患病者"第二狀態"所佔比例不足1/3,有2/3以上的人群處在健康和患病之間的過渡狀態,世界衛生組織稱其為"第三狀態",國內常常稱之為"亞健康"狀態。

亞健康的狀態表現

主要是:疲勞、食慾不振、頭暈、失眠、煩躁不安、注意力不集中、記憶力下降,甚至胸悶、氣促、心慌等。

以上狀態表現如不及時調治,將造成人體神經內分泌紊亂,免疫功能和體內代謝功能下降,成為高血壓和其他身心疾患、心腦血管疾患、自身免疫疾患或腫瘤的發生原因。

患亞健康原因

造成亞健康的原因是多種多樣的,學習、工作過於疲勞,精神壓力大、職業應激等是主要原因。 從事腦力勞動的知識分子,商場中拼搏的經理和白領們經常超時限工作,過分投入精力,或從事高度精神緊張的工作,結果使自己成了亞健康的"寵兒"。

 

 

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