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《導引養生功》健康講座

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相 信 很 多 長 者 都 有 一 個 晨 運 的 習 慣 , 其 目 的 是 欲 藉 此 活 動 筋 骨 , 以 強 壯 身 體 , 建 立 健 康 , 作 對 抗 患 的 侵 襲 , 享 受 長 壽 帶 來 的 樂 趣 。 可 惜 , 很 多 長 者 卻 未 必 懂 得 活 動 四 肢 作 出 養 生 的 保 建 運 動 來 , 只 好 胡 亂 地 擺 手 腳 , 未 能 發 揮 晨 運 預 期 的 果 效 。

《 導 引 養 生 功 》 乃 是 名 海 內 外 的 一 種 健 身 保 健 運 動 , 是 一 種 配 合 中 國 人 體 質 需 要 的 養 生 及 醫 療 保 健 體 育 對 症 課 程 。 對 長 者 而 言 , 由 於 其 動 作 柔 和 、 緩 慢 細 緻 、 圓 和 連 貫 , 故 是 極 適 合 長 者 學 習 的 晨 運 至 佳 選 擇 ; 而 且 於 舒 筋 活 絡 之 餘 , 長 者 練 習 後 , 會 有 著 心 境 寧 靜 舒 暢 的 感 覺 , 實 是 養 生 活 動 的 首 選 。

為 能 使 長 者 盡 快 學 習 箇 中 秘 訣 , 將 由 創 辦 人 弟 子 、 著 名 導 師 李 培 英 親 自 教 授 及 個 別 糾 正 學 員 , 以 使 長 者 深 明 其 意 念 、 呼 吸 、 動 作 、 手 型 、 手 法 、 步 型 、 步 法 、 身 形 等 , 可 以 短 期 內 學 懂 整 套 功 法 , 能 令 晨 運 中 作 出 練 習 , 不 致 荒 廢 每 天 早 上 的 大 好 機 會 , 一 展 身 手 , 以 達 致 舒 心 平 血 、 通 經 通 絡 , 而 有 著 強 身 養 生 之 效 。

此 課 程 將 由 聖 雅 各 福 群 會 灣 仔 長 者 進 修 中 心 主 辦 , 日 期 為 四 月 二 十 六 日 至 五 月 三 十 一 日 ( 逢 星 期 三 ) , 於 該 會 開 課 , 歡 迎 喜 好 晨 運 的 朋 友 參 加 , 為 使 導 師 可 個 別 關 注 學 員 , 學 曉 整 套 功 法 , 只 收 二 十 名 學 員 , 報 名 從 速 。 全 期 只 收 一 百 八 十 元 學 費 。

查 詢 : 2835 4320 。

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