問 :

本 人 懷 孕 約 六 星 期 ， 惟 本 人 曾 經 有 作 小 產 的 跡 象 ， 請 問 有 何 保 健 食 療 及 湯 水 可 作 並 舒 緩 嘔 吐 的 不 適 和 疲 倦 的 現 象 呢 ？

答 :

早 孕 是 胚 胎 形 成 時 期 ， 營 養 很 重 要 ， 除 丰 富 蛋 白 質 外 ， 維 生 素 及 各 種 礦 物 質 都 不 能 缺 少 ， 每 日 蛋 白 肉 類 及 蔬 菜 水 果 都 要 适 量 補 充 。 現 提 供 對 預 防 流 產 有 助 的 食 療 方 ， 供 參 考 :

方 一 ： 母 雞 一 隻 ， 白 鴿 一 隻 ， 鵪 鶉 一 隻 ， 高 麗 參 6 克 ， 將 母 雞 白 鴿 鵪 鶉 去 毛 ， 腸 ， 雜 洗 淨 ， 將 高 麗 參 放 入 鵪 鶉 腹 腔 內 ， 鵪 鶉 放 入 鴿 腔 內 ， 鴿 入 雞 腔 內 ， 將 雞 放 入 碗 內 ， 加 適 量 水 封 閉 嚴 實 ， 瓦 煲 蒸 2 小 時 ， 服 汁 食 肉 ， 每 日 一 次 ， 連 服 2 - 3 次 ， 對 先 兆 流 產 有 一 定 好 處 。

方 二 ： 可 用 鮮 牛 奶 2 0 0 毫 升 ， 生 薑 汁 1 0 毫 升 ， 白 糖 2 0 克 ， 煮 熱 後 溫 服 ， 日 二 次 ， 適 用 於 妊 娠 嘔 吐 服 食 。

方 三 ： 鮮 鯽 魚 一 條 ， 砂 仁 末 3 克 ， 將 鯽 魚 洗 淨 ， 用 油 ， 鹽 ， 砂 仁 末 拌 勻 ， 放 入 魚 腹 內 ， 用 豆 粉 封 腹 部 刀 口 ， 放 入 菜 盤 上 蓋 密 ， 隔 水 蒸 熟 食 用 。 每 天 一 次 ， 連 服 4 - 5 天 。 適 用 於 妊 娠 嘔 吐 。

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