失眠

問 :

本 人 經 常 失 眠 , 看 了 很 多 醫 生 也 無 補 於 事 . 請 問 有 何 食 療 可 以 醫 冶 ?

答 :

失 眠 的 原 因 很 複 雜 , 治 療 亦 需 有 耐 心 , 可 請 有 經 驗 中 醫 師 予 辨 証 施 治 , 現 提 供 兩 個 食 療 方 , 供 參 考 ;

方 一 : 酸 棗 仁 5 0 克 粳 米 1 0 0 克 大 棗 2 0 克 酸 棗 仁 濃 煎 取 汁 , 粳 米 煮 粥 , 半 熟 時 兌 入 酸 棗 仁 汁 同 煮 , 粥 熟 加 舌 量 白 糖 , 每 天 一 次 , 連 服 數 日 , 适 用 於 神 經 衰 弱 引 起 的 失 眠 多 夢 。

方 二 : 連 子 心 2 克 甘 草 5 克 勾 藤 1 0 克 , 開 水 浸 泡 , 代 茶 飲 , 适 用 於 心 火 盛 玫 的 煩 燥 不 眠 。

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