何謂『亞健康』SubHealth - 爲什麽會出現亞健康

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什麽會出現亞健康

造成身體出現"第三狀態"狀態的原因,主要有以下9個方面:

  1、心理失衡 古人雲:萬事勞其行,百憂撼其心。高度激烈的競爭,錯綜複雜的各種關係,使人思慮過度,素不寧心,不僅會引起睡眠不良,甚至會影響人體的神經體液調節和內分泌調節,進而影響機體各系統的正常生理功能;

  2、營養不全 現代人飲食往往熱量過高,營養素不全,加之食品中人工添加劑過多,人工飼養動物成熟期短、營養成分偏缺,造成很多人體重要的營養素缺乏和肥胖症增多,機體的代謝功能紊亂。

  3、噪音、鬱悶 科技發展、工業進步、車輛增多、人口增加,使很多居住在城市的人群生存空間狹小,倍受噪音干擾,對人體的心血管系統和神經系統産生很多不良影響,使人煩躁、心情鬱悶。

  4、高樓、空調 高層建築林立,房間封閉,一年四季使用空調,長期處於這種環境當中,空氣中的負氧離子濃度較低,使血液中氧濃度降低,組織細胞對氧的利用降低,影響組織細胞正常的生理功能。因此,住在高層樓的人們要經常到地面上走走,使用空調時,要及時換氣。

  5、逆時而作 人體在進化過程中形成了固有的生命運動規律----即"生物鐘",她維持著生命運動過程氣血運行和新陳代謝的規律。逆時而作,就會破壞這種規律,影響人體正常的新陳代謝。

  6、練體無章 生命在於運動,生命也在於靜養。人體在生命運動過程中有很多共性,但是也存在著個體差異。因此,練體強身應該是個體性很強的學問。每個人在不同時期,身體的客觀情況都處在動態變化之中。如練體無章、練體不當,必然會損壞人體的健康。

  7、亂用藥品 用藥不當不僅會對機體産生一定的副作用,而且還會破壞機體的免疫系統。如稍有感冒,就大量服用抗菌素,不僅會破壞人體腸道的正常菌群,還會使機體産生耐藥性;稍感疲勞,就大量服用溫陽補品,本想補充營養,但實際是在抱薪救火。

  8、內勞外傷 外傷勞損、房事過度、瑣繁窮思、生活無序最易引起各種疾病。人的精氣如油,神如火,火太旺,則油易幹;神太用,則精氣易衰。只有一張一弛,動靜結合,勞逸結合,才能避免內老外傷引發各種疾患。

  9、六淫七情 六淫:風、寒、暑、濕、燥、火是四季氣候變化中的六種表現,簡稱六氣。 "六氣淫盛",簡稱"六淫。 七情:喜、怒、憂、思、悲、恐、驚。過喜傷心,暴怒傷肝,憂思傷脾,過悲傷肺,驚恐傷腎。

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